jak wygląda

-spotkanie do 1,5h - pytania zdarte z neta czy od jakiejś życzliwej osoby używasz na własna odpowiedzialność... - każdy ma ten sam tor przeszków, tylko kazdy ma inna kondycje i nikogo nei bedze interesowało czy jesteś gruby czy chudy. Masz zmieścić sie w czasie. I po co opisywać kolejne etapy? skoro każdy wie jak to wygląda. DO tego opisałeś sie [...]

hamilton wyglada jak z jakiejs k***a parodii terminatora %-) ten mexyk co bedzie chyba t1000, tez wyglada tak, jak by dopiero co go trump na ziemie usa wpuscil :-D ogolem, czuje porazke pelnym ryjem :-D ale mam taka malucka nadzieje , ze tim miller, po swietnym deadpoolu, zaskoczy na plus, bo jak to bedzie klapa, to franczyza poprostu zdechnie.

A ja mam takie pytanie - jak dlugo jestes na obecnej dawce eutyroxu I czy robilas ostatnio badania I jak wyszly. Na zdjecach wyglada jakbys miala duzo wody pod skora, zwlaszcza tyl ramion a to moze wskazywac na to, ze jestes jeszcze niedoczynna

[...] smalec, marchew z jabłkiem i oliwa -tatar :-}, chleb bg Podjadłam chyba ;) Bieganie: 6.09km - 36:01 (5:55min/km) srednie tętno: 174 Pogoda tragedia, lało i wiało, ale jak już się ruszyło to było wszystko jedno }:-( Ostatni kilometr ledwo ledwo, trochę za szybko poszły pierwsze 3 i potem juz co kolejny to wolniej. Tętno cały czas wysoko, [...]

[...] te znajomości to tylko na zdrowie wychodzą. Zobaczymy czy w środę też chycę piersi po promocyjnych cenach . Masz rację nie mam zamiaru oglądać- wystarczyło mi ,że widziałem jak moje wygląda. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ok. Nadszedł czas na zmiany. Od jutra startuję z nowym planem którym będę ćwiczył 4 [...]

mija tydzien a ja tylko raz bylem na treningu no ale jak narazie muszie sie wykurowac, dieta przez ten czas trzymana w 90% wiec nie jest zle, wczoraj wszamalem szybki posilek Actiwity Master meal na sprobowanie :) calkiem niezly, ala rosolek pare fotek jak to wyglada: pozatym aero zostalo juz tylko parnasie kapsuleczek wiec zobaczymy jak to bedzie [...]

Heheh wszystko wygląda bardzo smakowicie aż się skuszę i spróbuję zrobić samemu takie cuda (chociaż pewnie mi nie wyjdzie tak jak ma być ). SOG podoba mi się POZDRO

jest w tym coś co piszą chłopaki, baza 10% to jednak baza 10%;-) nie 15% a wizualnie to jest przepaść te 5%. jak masz samozaparcie to przynajmniej jeszcze z 1-2 miechy spróbuj pociągnąć, potem na serio będzie łatwiej. ja dałem rade za pierwszym razem tylko do 12%( na mierniku elektronicznym a kalkulator pokazywał 8,6) pociągnąć, fakt ze [...]

Popieram zejście do 10 % a potem odbicie w masę to bardzo dobre rozwiązanie i długo utrzymujący się efekt dużych pękatych mięśni. Człowiek najlepiej wygląda po redukcji jak zwiększamy kaloryczność. Zanim odbuduje się tłuszcz.

Popieram zejście do 10 % a potem odbicie w masę to bardzo dobre rozwiązanie i długo utrzymujący się efekt dużych pękatych mięśni. Człowiek najlepiej wygląda po redukcji jak zwiększamy kaloryczność. Zanim odbuduje się tłuszcz. :-)) dokładnie tak

Wystarczy jak trochę obetniesz tłuszcz w jedzeniu i dorzeźbisz się aż miło będzie patrzeć! Przy Twoich treningach nie potrzebujesz za wiele obcinać. A czujesz się silniejszy? (Podnosisz większe ciężary teraz niż gdy zaczynałeś ten system treningowy?) Nie rozumiem tego z tym białkiem i tłuszczami wcześniej znałem tylko ''starą'' szkołę czyli pierś [...]

Kawał mięcha. Fan-to złudzenie 8-O ,kawał mięcha to u Ciebie :-)) ,ja jestem w koszulce rozmiaru M--nawet nie wiesz jak taki rozmiar wygląda }:-( ,masz w garderobie koszulkę o takim rozmiarze ??|-)|-)

Wycwiel wygląda bardzo dobrze (chociaż wyglądałby jeszcze lepiej gdyby stracił odrobinę tłuszczyku). Podobnie jest z Tobą :-) i na plaży będziesz budzić podziw. Nie przeszkodzi to w byciu zawodnikiem w WL. Ja na plaży może tak ,lecz jak na czerwonym dywanie prezentowałaby się wysuszona noga Wycwiela :-?.........}:-(

Super to wygląda, progres ciężaru przyjdzie pewnie w kolejnym mezocyklu. Też jestem ciekawy jak dalej trener będzie Cię prowadził. Pozdrawiamy razem z Anią.

tak wyglada prawdziwy FACET !!! KEBUL jak my się rozumiemy };-) ,obydwoje nie chcemy być określani " suchy na wiór" :-))

Niedziela --za oknem Targi Chleba i Piernika trwają a u mnie trochę analizy I ETAPU przygotowań do WL Porównując to stycznia to wygląda to tak : 1.Wyciskanie 10 x 10 z min przerwą ---w styczniu zakończyłem na 87kg----sierpień inaczej rozplanowałem ciężar lecz sądzę że jestem na tym samym poziomie z tendencją plus około 2kg 2.wyciskanie w uchwycie [...]

[...] na trening z uraz coraz mniej dokuczliwy praktycznie średni ból zaczyna się 3-4 cm nad klatką przy opuszczaniu ,czyli jest coraz lepiej ,a i chciałem aby Mariusz zobaczył jak to wygląda podczas mojego wyciskania trening odbyłem pod jego nadzorem i kontrolą dużo rozgrzewki + dużo rozgrzewki na rotatory i ukrwienie barków WL sam gryf 3 chwyty [...]

Ajazy ma rację, dystans jest ważny. Nie ma sensu podchodzić do tego zbyt emocjonalnie. Inaczej jak się ludzie znają i spędzają że sobą czas w realu, a inaczej to wygląda wirtualnie. Jawor trzymaj się :-)

[...] maszyna 6 x 15 powt górny wyciąg jednorącz podchwyt po 4 serie i 12powt na rękę Lekki niedosyt ,nie spróbowałem podejść na wyższych ciężarach --na plus jest to że ładnie poszło przy zmęczeniu klaty i barków ,celowo klatę przez 2-wa dni a barki wczoraj zajechałem aby sprawdzić jak to wygląda na zmęczeniu i może po odpoczynku będzie więcej :-?:-)

Negocjacje nieustępliwie prowadzone |-) ,decyzja zapadnie po zmianie opatrunku i sprawdzeniu jak to wygląda Fakt boleć boli ,w domu na pewno mniej :-))